 Гравець «Тайму» Євген Москвін про перші літні тренування своєї команди.
- Трохи важко відразу після відпустки приступати до серйозної роботи, -
каже Євген. - Мабуть, подібні відчуття переживають усі люди, які
виходять з відпустки. Але така в нас робота. Тим паче, що попереду,
справді, на нас чекають серйозні випробування і зараз потрібно
відповідно до них готуватися.
- А як виглядає тренувальний процес чи його, як такого ще не має, оскільки команда проходить медогляд?
- Медогляд ми ще не проходили, з медиками зустрінемося 8
липня. А з 29 червня ми уже приступили до 2-х разових тренувань. Перше
тренування проводимо в залі. Займаємося більше з м’ячами ігровими
вправами. А друге заняття проходить на відкритому повітрі, працюємо над
атлетичними, біговими вправами.
- За такої спеки мабуть на бігових доріжках «відро поту» залишаєте?
- Таке враження, що ви разом з нами тренуєтеся, так все добре знаєте
(Сміється). Справді, поту чимало залишаємо. Впродовж відпустки
накопичилося багато шлаків, зараз з ними боремося.
- Не було у вас проблем із зайвою вагою після відпустки?
- В «Таймі» зібралися професіонали, усі ми розуміємо, наскільки важкий
сезон на нас очікує. Усі гравці команди з відпустки вийшли без зайвої
ваги. Якщо і дозволяли собі зайвий шашлик чи тістечко, то відразу ж
спалювали непотрібно калорії, завдяки ранковим пробіжкам.
- Розумію, що ви такими підрахунками не займалися, але, бодай
орієнтовно, скільки за одне тренування ви зараз пробігаєте кілометрів?
- Думаю, 15-20 кілометрів ми точно пробігаємо.
- В період такої інтенсивної роботи чим харчуєтеся, аби організму було легше переносити навантаження?
- В кожної людини є свої уподобання, так само в кожного футзаліста є
свої улюблені страви, які йому допомагають швидше відновити сили. Хтось
полюбляє горіхи, інший родзинки, а я люблю спагеті. Також намагаюся
споживати м’ясо, щоправда, потрібно це робити в міру, аби не
перевантажувати організм додатковою роботою. Між першим і другим
тренуванням команда харчується в одному місті, лікар сам замовляє нам
потрібну їжу. Усі залишаються задоволеними. Ну а вдома кожен обирає
харчі по самку.
- Хто в «Таймі» найшвидше бігає, а хто є най витривалішим?
-
Найвитривалішим є Максим Павленко. Йому конкуренцію може скласти хіба
Сергій Чепорнюк. Для них тест Купера є прогулянкою. А хто є найшвидшим,
сказати не можу, ми ще не складали відповідних тестів.
- Євген, а де ви провели відпустку?
- Зі своєю сім’єю 10 днів відпочивав в Єгипті. А потім ми ще і в
Карпати поїхали. Взимку, на жаль, в гори на лижі поїхати не вдається, в
нас у цей час в розпалі сезон.
- В Єгипті в цей період дуже спекотно?
- Я вперше побував в Єгипті й не знаю з яким періодом порівнювати.
Але, як на мене, не було дуже спекотно. З 13-ї години до 15-ї справді,
було дуже тепло, а в інший час терпимо. Постійно була температура 36-37
градусів. Для мене і моєї сім’ї спека особливих незручностей не
спричиняла. Там клімат сухіший, тому високу температуру легше
переносити. Ми хотіли змінити на деякий час середовище, в нас це вийшло.
ИСТОЧНИК: http://fctime.lviv.ua/content/view/248/3/
|
